Menú sense GLUTEN
abril 2019
RECURSOS
EDUCACIÓ FISICA
Un seguit d’exercicis per mentir-nos actius aquests dies:
Relleus amb gots.
Posar dues fileres de 10 gots de plàstic boca avall separats a uns 30 cm de distància. Al final de la filera hi ha un recipient amb boles de paper. Comença la cursa i amb les cames obertes i posant les mans al terra s’arriba fins al recipient s’agafa una bola. Es torna del circuit fent una zig-zag per entremig dels gots i deixant la bola de paper i tornant a buscar la següent.
Curses de cucs amb la panxa a terra pel passadís.
Per parelles surten alhora i van fins a buscar una joguina que estan guardades al final i tornen a deixar-la a l’altra costat. Posarem 5 joguines a cada recipient.
Pica paret D’EMOJIS.
Tots al final de la paret i un/a altre/a al final de l’altre paret. El que para mirant a la paret i diu “un dos tres pica-paret, un dos tres ja” i es gira i tots/es han d’estar imm
Col·loca la joguina al seu lloc amb els peus.
Estirats panxa amunt amb un recipient buit darrera el cap. Et van posant una joguina als peus i fent força has d’aixecar les cames i deixar la joguina al recipient. (joguines toves)
Salta el pal:
Amb una pal d’escombra o de fregar l’agafarem per un extrem i el mourem d’un costat a l’altre. El nen/a ha de saltar per no trepitjar-lo. Sèries de 10 vegades i ho repetirem 3.
Fer punteria:
Es tracta d’elaborar una caixa de cartró amb 4 forats de diferent tamany i puntuació. Els nens/es hauran de tirar una pilota desde una distància pactada entre tots/es els/les jugadors/es i es van sumant les puntuacions.
Relleus motrius:
Cursa d’omplir els gots amb botons o peces de cada colors en gots de plàstic on s’hi pinta un color per identificar on han d’anar les peces de colors. Es pacta un temps determinat (p.ex 2 minuts) .
Infantil
I
P
Primària
E
ESO
Batx
B
C
C
Cicle
llegenda
Jocs per jugar a casa INF.-PRIM
Exercicis INF-PRIM
_GIMNASIA_PARA_N.png)